大夫怎么样减肥才是最好的减肥方法我经常坐在电脑前.我的腹部.臀部肥肉很厚.该怎么才运动真的可以瘦身吗?除这个一外有更好的方法?现在很痛,是抽筋,扭伤,还是肌肉损伤?该如何是好十五岁的孩子怎么样减肥?我正在喝瑞德梦减肥,这个茶怎么样啊,会不会对身体不好我已经健身一年的了,可是最近膝盖韧带拉伤了,在家休息引体向上锻炼哪些肌肉?如何减肥才能不伤身体还能节省时间我已经健身一年的了,可是最近膝盖韧带拉伤了,在家休息